chorar sem motivo

começou a chorar sem nenhum motivo, apenas por estar mergulhado em profunda tristeza?

Motivo sempre existe e pode ser choro de alegria ou tristeza, mas sempre é uma expressão, uma descarga emocional. A angústia só vai ser resolvida depois que você descobrir a causa e encontrar uma solução. Até lá, o choro é paliativo e, não necessariamente, você se sentirá aliviada depois do choro, porque o problema permanece. Porém quando não sabemos o motivo que nos deixa triste, ficamos pior ainda e, por isso, devemos refletir em nossos sentimentos e emoções, ou seja, o q pode ter provocado aquele estado de espírito. Aprendendo a lidar com nossas emoções e procurando possíveis causas, em vez de os sentimentos se voltarem contra nós nos dá a chance de nos apossar deles. Se a gente não procurar entendê-los, não conseguiremos fazer nada para mudar o nosso mundo interior e teremos menos probabilidades de superar rapidamente um sentimento temporário de insatisfação.